失眠能让20岁年轻小白轻松升级成50岁老阿姨

A：你失眠的时候都在想什么呢?

B：想睡觉

A：……

这是最近网上流传的关于失眠的段子。虽说是笑话，但对失眠群体而言，反应的却是一种真实的失眠状态。

在近期热播的电视剧《延禧攻略》中，继后因长期失眠导致容颜衰老，头发脱落，常常心绪不宁，脾气暴躁，似有更年期之兆;而相比之下，心态好、睡眠极佳的魏璎珞，则风姿丝毫不减当年。虽是剧中人物情节的对比，但由此也能看出，从古至今，睡眠对身体的影响都十分重要。

失眠能让20岁年轻小白轻松升级成50岁老阿姨

年轻的职场白领小A从毕业后一直在一家外企工作，兢兢业业，用了短短三年时间就从实习生升到营销主管的位置。这期间，她经常熬夜加班，有时候忙得连饭都吃不上，更别奢望能睡个安稳觉了。长此以往，小A的身体出现很多健康问题，连自己的皮肤看起来也比同龄人苍老许多，成了同事口中名副其实的“老阿姨”。医学上分析，长期失眠会导致人体内分泌失调、生物钟紊乱，使人体出现加速衰老的现象。小A这种情况，只有改善作息习惯，提高睡眠质量，才能让自己的皮肤显得年轻一点。

失眠能让IQ200的人变得经常性大脑短路

都说晚上睡得好，白天就精神饱满，思路清晰。相反，晚上失眠的人第二天的精神状态自然也不会太好。在工作中，即使是IQ200的人，倘若长期失眠，大脑缺血缺氧，也容易造成经常性大脑思维短路。医学上说，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，会加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退，继而严重影响大脑的创造性思维，即便IQ再高的人也不会例外。

失眠能让一个正常人出现精神障碍甚至抑郁

别以为失眠是小事，在现代失眠群体越来越多的情况下，它已经成为了人类健康的一大杀手!有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率则大大增加。失眠竟能造成如此诸多隐患，你还敢继续忽视它吗?

《誉医来了》助您解决失眠问题 远离健康隐患

现代社会，随着人们生活节奏的加快和工作压力的不断增大，年轻人出现失眠的情况越来越多，特别是那些从事脑力工作的职场白领，因长期用脑过度、作息时间不规律，导致睡眠不佳，造成身体诸多健康隐患。

失眠已然成为了职场白领的一大健康杀手，作为以守护国人身心健康为使命的500年老字号国药企业广誉远，新上线的这期“年轻人爱看的养生节目”《誉医来了》(第二季)以“失眠”为主题的节目内容，更是备受关注，仅上线3天，就获得全网1000万的播放量!节目中失眠女嘉宾岚岚，和现实生活中所有受失眠困扰的白领一样，生活和工作都受到了诸多不利影响。在资深中医专家田昕老师的指导下，岚岚学习了各种“睡眠妙招”，如睡中药枕头、喝洋葱泡酒，还有熬制酸枣仁汤，都是既简单又实用的好方法。

据了解，节目的出品方广誉远，近500年来匠心传承中药古方和古法炮制，致力于传播中医药文化，希望让更多人受惠于中医药。这次广誉远打造的“年轻人爱看的养生节目”《誉医来了》(第二季)，不仅让中医中药知识走近年轻人，也让白领失眠等诸多职业病问题有了中医缓解和解决之法。