台江刑侦大队开展心理辅导讲座活动为民警减压

2018-05-28 10:47:54 来源：海峡风编辑：bj001

为缓解民警心理压力，增强民警的自我调适、解压能力，5月15日上午，刑侦大队组织大队全体民警参加心理辅导讲座。

　　市局心理培训师、刑侦大队民警陈亮讲授了《刑侦民警压力管理》心理课，就如何进行压力管理、保持最佳心理状态、轻松工作、快乐生活进行了辅导讲座，心理辅导师以丰富的知识，精彩的语言，深入浅出的讲解，给民警上了一堂饱含教育意义的心理课程。此外，培训师还通过分发糖果、“手指抓逃游戏”等趣味心理游戏环节引导民警放松身体，释放日常工作、生活中产生的压力。

　　培训中，大家认真学习心理学相关知识，与培训师畅谈活动的感受、体会，现场氛围热烈，不时响起阵阵掌声。培训结束后，大家纷纷表示，不仅今后要以更加积极、乐观、自信的心态面对工作和生活中所遇到的压力，还要利用课上学到的一些日常减压肢体动作和自我心理调节的方法，帮助队里的民警提高心理抗压能力和自我疗愈能力。

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