立夏已过
空气中 逐渐有了夏天的感觉
【资料图】
初夏时分盛开的石榴花 图/黎燕
还未完全过去的春天
让不少易敏人士叫苦不迭
而即将到来的夏季
其实也是一个皮肤病的高发季节
为了让大家对夏季高发的皮肤病
能多加以了解
从而有效预防、准确诊治
我们专程采访了
北京世纪坛医院皮肤性病科的周平主任
为大家答疑解惑
防晒 肌肤年轻化的第一步
如今 肌肤年轻化
是大家所关注的热门话题
周平主任介绍
皮肤老化分为自然老化和光老化
随着年龄增长
自然老化不可避免
光老化
却是可以通过
一定的防护手段减缓的
初夏的阳光已颇为刺眼 图/左红
太阳光
一条由不同波长的电磁波
构成的光带
阳光中
紫外线所占的比例
只有7%左右 是最少的
图片来源:央视网
紫外线具有较高的光子能量
对皮肤的损伤是最大的
轻则晒黑 产生晒斑
长久累积更会造成皮肤松弛老化
诱发或加重
雀斑、黄褐斑等各种色斑
甚至还会引起光致癌
因此
为了皮肤健康
防晒是必须的
市民“全副武装”出行 图/张美丽
从每年3月开始
阳光中的紫外线量逐渐增加
5月至8月
则是全年紫外线量的高峰期
所以炎炎夏日
我们更需要给皮肤撑起“保护伞”
Tips
夏季10点至16点
是紫外线最强烈的时段
这个时段最好尽量避免外出
图片来源:微博 夏小灵医生
外出时
通过太阳伞、遮阳帽、防晒衣物等
进行遮挡性防晒
并选择能同时防护UVA和UVB
两种不同波长的紫外线
且有PA和SPF标识的防晒霜
图片来源:网络
防晒霜要在出门前15分钟涂抹
并每隔2至3小时重复一次
才会取得较好的防晒效果
提问:夏季阴天还需要防晒吗
阴天大气层的云层增厚
对紫外线的穿透有一定的阻碍作用
但UVA介于320至400纳米
具有很强的穿透力
约90%的UVA
可以穿透大部分云层
直达肌肤真皮层
因此即便是阴天甚至下雨
UVA也不会减少
大家仍需做好防晒
此外 周平主任还特别提示
在刚做完光电类的医美项目后
格外需要防晒
项目部位一旦经紫外线照射
局部色素沉着可能会加重
效果反而更差
防潮 对抗真菌感染
夏季另一大皮肤问题
当属真菌感染了
图片来源:孙秋宁医生主页
闷热潮湿的天气
特别适合真菌生长
真菌喜欢潮湿、温暖的特性
也导致南方真菌病比北方要多
在从事高温作业的人群中
也较为高发
图片来源:搜狐 珊博士中医
足癣(俗称“脚气”)
就是非常常见的
真菌感染性皮肤病
在夏季
足癣的发病率或复发率
会明显增高
如果不积极采取治疗措施
只是通过抓挠
还容易引发身体其他部位的真菌感染
如手癣、体癣及甲癣等
图片来源:知乎 爱肤邦邦
治疗足癣应遵循
“足量+足疗程”的原则
一般外用药需连续使用4周
必要时应联合口服抗真菌药
图片来源:网络
预防真菌感染则应从日常生活细节做起
例如注意不与他人
共用鞋袜、拖鞋等日常生活物品
穿着透气性好的鞋袜
保持干燥等
Tips
周平主任告诉我们
其实应对真菌感染
有一个非常简单的防范方法
那就是改善局地小环境
图片来源:搜狐 女子力科学社
用痱子粉、爽身粉等
在容易摩擦的部位
特别是容易出汗的地方经常擦一擦
它们里边的很多颗粒
能够吸汗 减少摩擦 保护皮肤
从而减少诱发的可能
当然了 用的次数要足够
每天4至6次
就有望达到较好的效果
作者:郭若水 谷星月
专家顾问:北京世纪坛医院皮肤性病科主任周平
编辑:夏衡审核:段昊书
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